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    综上,长时间使用电脑手机的学生、上班族们,可以多吃富含维生素A的动物内脏,或者富含β-胡萝卜素的蔬菜,来补充维生素A,预防干眼症。最后再推荐给大家一道菜:胡萝卜炒猪肝。1、胡萝卜、猪肝均洗净,切成薄片。2、将炒锅置旺火上,...
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    并且若是吃肝脏的话,大量的猪肝还会导致身体内出现维生素A中毒的情况,也是会引起器官的损伤的。 像胡萝卜的话,因为本身就是一种维生素含量比较丰富的,日常多吃也是可以帮助补充身体内的营养物质和纤维素的,但是吃胡萝卜也并不会起到...
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    与此同时,不少人也反映自己的视力水平下降得厉害,想吃点东西给眼睛也补一补。哪些食物可以缓解长时间盯着屏幕看导致的眼干、眼疲劳呢?传说中可以明目的猪肝、菠菜、胡萝卜……这些食物是真的有效,还是谣言呢?猪肝 “猪肝明目”的...
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    除了猪肝,像是鹅肝、羊肝、鸡肝 也都是不错的选择 需要提醒大家的是 因为动物肝脏胆固醇含量比较高 因此不必天天吃 一个月吃2~3次,每次吃10~20克 就能起到补充维生素A的作用 胡萝卜能护眼吗?这里先纠正大家一件事 很多人认为胡...
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    下面就一起来制作这道猪肝炒胡萝卜丝吧,美味营养,萝卜洗甜丝丝的,有些小脆,猪肝非常的嫩,吃着很香。 【猪肝炒胡萝卜丝】 需要准备的食材:猪肝300克,胡萝卜,蚝油1茶匙,油、盐适量,淀粉1茶匙,料酒1茶匙,姜丝少许。 【开始制作】...
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    4、加入番茄酱调味,放入胡萝卜、红薯和番茄; 5、大火烧开,转小火炖煮15-20分钟后,放入洋葱和青椒; 6、再加入芹菜梗,加入少许白糖调味,大火收汁,搭配馕,即可食用。 特级厨师——许世全 小炒猪肝 许大厨今天也是带着问题来请教达人...
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    全国爱眼日,和您聊聊关于近视的话题。每年的6月6日,都是一个比较特别的日子,今天是第23个全国爱眼日;关于眼睛健康,有些日常基本信息需要大家了解。从小到大,你一定听过很多人说这句话:吃猪肝可以明目;还有人说吃胡萝卜可以强化...
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    加上鸡腿下锅简简单单炒一炒又香又下饭就连家中挑食的孩子吃过都说好。屏幕前的各位学会之后自己在家也可以给孩子制作这次的胡萝卜炒鸡腿了。下面话不多说,我们就一起接着往下看看这道胡萝卜炒鸡腿到底是如何制作的吧。【所需食材...