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    经常熬夜,大脑休息不足,超负荷运转,记忆力会变得很差,总是丢三落四,忘记事情,于是对生活造成极大影响。4、出现黑眼圈 经常熬夜眼睛也得不到很好的休息,黑眼圈自然会出现,而且熬夜会使得眼睛干涩,出现红血丝,美丽的眼眸不再有...
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    首先,抽血的一个星期当中都不能吃辛辣刺激性的食物,譬如脂肪含量高的、高蛋白的食物都要少吃,要不要喝太多的酒。其次,不要熬夜,熬夜会导致体内的内分泌失调,进而影响到我们的检查结果,要做到早睡早起。想要检查结果更加准确,就要做到...
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    建议,每周最少保持2次有氧运动,等身体慢慢适应后,再提升至每周3-5次。第四类:夜猫子 随着手机的普及,人们的睡觉时间也普遍延迟了,睡前抱着手机熬夜已经成为一种生活方式。但是长期熬夜会导致大量的肾上腺素、激素分泌,血管受影响...
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    其实,为什么医生给你说不吃早饭,是因为会默认你会在8点前吃晚饭,默认你不会吃夜宵。当然,这个潜规则,在年轻人中,似乎越来越不适用。你想想,夜猫子们熬夜熬饿了,在12点后吃个夜宵是常有的事情,那距离第二天抽血的时间不说...
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    有一些疾病是比较隐匿的,尤其是在早期可能没有什么特殊的情况,比如糖尿病,高血脂,如果不是抽血化验很难被看出来。而且人体的肝脏更是一个没有痛觉的神经的器官,出现病变的时候也不会被人们给觉察,一旦被确诊通常都是晚期。所以生活...